Je me sens plus efficace et zen !

Je me sens plus efficace et zen !

Je suis venue au centre Harmonis suivre des séances de musicothérapie car j’étais très stressée. Mon rythme de travail est très soutenu, et les années passant a ce rythme, je n’arrivais plus a me poser et a lâcher prise. Dès le premier jour de musicothérapie, je me suis endormie pendant les séances et le soir au lieu de m’endormir vers minuit ou une heure, je dormais dès 22h ! Et d’un sommeil très profond, contrairement à d’habitude. J’ai été très impressionnée par ce résultat si rapide.Ces séances m’ont effectivement permises de me détendre profondément et de retrouver une qualité de sommeil très réparatrice. C’est très appréciable! Je me sens du coup plus efficace et zen. De plus, j’ai pu apprendre la respiration abdominale ainsi que d’autres exercices qui me permettent de me relaxer toute seule quand j’en ai besoin.